カテゴリー: 日々の事

ウォーキングで、少々遠出をしました。板橋区西台近辺へ・・・　敷地の広い、お屋敷がいっぱいです。ツツジ、サツキが咲きほこっておりました。

台から屋根の上をみると、雨樋に、枯草(落葉）がいっぱいです。放置すると、雨樋が壊れます。

腹式呼吸＋基本動作＋今日の課題を頭に入れて練習をします。が、思うような、腹式呼吸ができません。指導先生に直していただくと・・・　直ぐに、悪いクセが出ます。

バレルサウナを設置させていただき、お取扱説明をさせていただきました。その帰路に、うどん・そば店があり、入店しました。『草庵』というお店です。恐竜のオブジェがあり、由来を聞いてみました。が、返事は、・・・・・？？？でした。舞茸＋野菜天ぷらうどんを食べました。￥1350-でした。

両方共美味しくいただきました。

バレルサウナのお取扱説明にお伺いするのに、小山駅を7時出発でしたので、6時50分ころに小山駅に着きました。いつもは、駅ビルのトイレで小用をするのですが、駅ビルの入口が開いておりません。7時に開くなんて、知りませんでした。

この頃は、チェーン店でもランチは、そこそこの値段します。王子駅近くの、旨くて、安い中華店での、『酢豚定食￥750-』にはまっております。今どきはコスパが良いと言うそうです。

ご飯は大盛りサービスできます。素揚げした豚肉にあんかけ野菜をのせたシンプル酢豚定食です。

特別の用事もなく、好天に恵まれて久しぶりにウサン歩へ孫娘と出かけました。

 

暑いのが苦手な我が家のウサ公です。

 

基本動作＋腹式呼吸＋本日のテーマを念頭に練習をしました。

腹式呼吸＋基本動作を念頭に、練習に励みます。今日は、いつもの的ではなく、ゲーム形式で行いました。的の星は７点。オレンジ色は１点。六角形は５円。三角は３点。果敢に、７点を狙い、最高２８点。最低０点でした。良いのか悪いのか。